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Ortho-Bionomy. Somatic Experiencing. Astrologie.
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Tag der Achtsamkeit Samstag, 10. März 2018 von 14.3o Uhr bis 17.3o Uhr  VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111 Kosten: 30,oo EUR Kurs Nr. 181301051  Bitte melden Sie sich bei der VHS an   Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.  Am Tag der Achtsamkeit können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen. Sie haben die Möglichkeit, im Anschluss an einem Folgekurs (301061) teilzunehmen. Dieser richtet sich an Einsteiger/innen sowie Menschen mit Vorerfahrung, die weiterüben wollen.   Ich freue mich auf Sie!

Tag der Achtsamkeit
Samstag, 10. März 2018 von 14.3o Uhr bis 17.3o Uhr

VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg
Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111
Kosten: 30,oo EUR
Kurs Nr. 181301051
Bitte melden Sie sich bei der VHS an

Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.

Am Tag der Achtsamkeit können Sie die Methode kennenlernen oder Ihre Kenntnisse vertiefen. Sie haben die Möglichkeit, im Anschluss an einem Folgekurs (301061) teilzunehmen. Dieser richtet sich an Einsteiger/innen sowie Menschen mit Vorerfahrung, die weiterüben wollen.

Ich freue mich auf Sie!

Achtsamkeitstraining 5 mal Donnerstags ab 12. April bis 17. Mai 2018 von 19.3o Uhr bis 21.oo Uhr  VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111 Kosten: 60,oo EUR Kurs Nr. 181301061  Bitte melden Sie sich bei der VHS an.   Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.   Ich freue mich auf Sie!

Achtsamkeitstraining
5 mal Donnerstags ab 12. April bis 17. Mai 2018 von 19.3o Uhr bis 21.oo Uhr

VOLKSHOCHSCHULE (VHS) Offenburg
Amand-Goegg-Str. 2-4, Raum 111
Kosten: 60,oo EUR
Kurs Nr. 181301061
Bitte melden Sie sich bei der VHS an.

Schenken Sie sich selbst eine wohltuende Zeit zur Entschleunigung und zum Innehalten. Achtsamkeit lenkt die vollständige Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment in vorurteilsfreier und akzeptierender Weise. Sie lernen, sich von der Vergangenheit, Zukunft oder Gedankenkarussellen zu lösen. Die Übungen unterstützen Sie, aus belastenden Situationen auszusteigen und einen Schritt zurückzutreten, um zu einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu gelangen. Spannungen im Kopf, Körper und Geist können sich lösen. Kursinhalte sind Übungen der Achtsamkeit für den Körper, auf das Empfinden und Gefühle, für den Geist und geistige Objekte sowie Achtsamkeit im Alltag.

Ich freue mich auf Sie!